Το Clinical Pilates (Κλινικό Πιλάτες) δεν είναι απλώς μια μέθοδος εκγύμνασης· είναι ένα εξειδικευμένο θεραπευτικό εργαλείο που εστιάζει στην επαναφορά της λειτουργικότητας του σώματος.

Απευθύνεται σε άτομα που ολοκλήρωσαν τον κύκλο των φυσικοθεραπειών τους και αναζητούν έναν ασφαλή τρόπο να επιστρέψουν στην καθημερινότητα, καθώς και σε άτομα μεγαλύτερης ηλικίας που χρειάζονται μια εξατομικευμένη προσέγγιση μακριά από τα πρότυπα του κλασικού fitness.

Σε ποιους απευθύνεται;

Μετα-φυσικοθεραπευτική αποκατάσταση: Για τη διατήρηση και βελτίωση των αποτελεσμάτων της θεραπείας σε μυοσκελετικά προβλήματα.

Χρόνιες παθήσεις: Διαχείριση πόνων στη μέση (οσφυαλγία), τον αυχένα ή τις αρθρώσεις (ισχία, γόνατα).

Τρίτη Ηλικία: Ενδυνάμωση για τη βελτίωση της ισορροπίας, της πρόληψης πτώσεων και της οστικής πυκνότητας.

Μετεγχειρητική ενδυνάμωση: Σταδιακή επανεκπαίδευση του σώματος μετά από επεμβάσεις (π.χ. αρθροπλαστική).

Η Φιλοσοφία μας

Σε αντίθεση με τα ομαδικά προγράμματα γυμναστικής, στο Clinical Pilates δίνουμε έμφαση στην ποιότητα της κίνησης και όχι στην ποσότητα. Με τη χρήση τροποποιημένων ασκήσεων, εστιάζουμε:

Στην ενεργοποίηση του εν τω βάθει μυϊκού συστήματος (core stability).

Στη διόρθωση της στάσης του σώματος και της ευθυγράμμισης.

Στόχος μας δεν είναι απλώς η άσκηση, αλλά η οικοδόμηση ενός σώματος ανθεκτικού, λειτουργικού και ελεύθερου από πόνους."